Putem simţi energia în viaţa cotidiană, fără să fi practicat deloc qigong sau alte tehnici energetice?
Sigur că da. Putem vedea zeci de construcţii ridicate şi lăsate în paragină. De ce nu sunt terminate? Sau zone întinse de pământ nelucrat. Putem da explicaţiile obişnuite, economice, sociale etc. Ne putem restrânge aria şi să descoperim că avem un pod sau o pivniţă sau o debara sau nişte dulapuri şi sertare pline cu lucruri pe care odată le-am cumpărat, le-am folosit o vreme şi apoi am uitat de ele şi ocupă doar locul, au ieşit din sfera noastră de interes. Tot aşa ne apucăm de o activitate plini de entuziasm şi după o vreme trecem la altceva pentru că nu mai suntem interesaţi de acea problemă. Putem vedea că tot ce nu ne mai interesează, deşi poate fi prezent spaţial sau temporar, “moare”, îşi pierde din strălucirea iniţială şi se învecheşte, se pune pe el praful uitării, este mâncat de molii sau rugineşte. Ca să trecem de la un hobby la altceva, hobby-ul vechi trebuie să moară pentru ca să ne putem apuca de lucrul cel nou. Trebuie să uităm de haina ce-am avut-o şi pe care n-o mai îmbrăcăm, pentru a fi interesaţi de noua modă. Când ne canalizăm atenţia pe un lucru aducem energie acolo şi asta se poate vedea pentru că acel lucru sau activitate “prinde viaţă”. Suntem entuziaşti de noul lucru pentru că am adus energie, energia noastră, cu care am însufleţit acel lucru, acea activitate.
Când suntem plictisiţi, deprimaţi, lipsiţi de chef, de fapt inconştient realizăm un proces de retragere a atenţiei şi prin urmare şi a energiei noastre de la o anumită activitate precedentă pentru a ne aduna energia şi a o canaliza în noua activitate de care ne vom lega în viitor. Când suntem obosiţi, înseamnă că ne-am cheltuit energia în noua activitate şi avem nevoie să reîncărcăm bateriile nefăcând nimic. De obicei între două activităţi clare, când facem ceva concret şi ne canalizăm energia cu ajutorul atenţiei, avem perioadele moarte, de letargie. Atunci ne simţim confuzi, fără direcţie, nu ştim ce să facem şi asta ne dă o senzaţie de insecuritate, de nesiguranţă. De ce? Pentru că nu ştim cum să nu facem nimic. Chiar şi relaxarea sau odihna o concepem ca o activitate în care trebuie să facem ceva. Dar putem vedea că între diferite activităţi, când trimitem energia în exterior cu ajutorul atenţiei, realizând o mişcare, există acei timpi morţi când este necesar să ne retragem atenţia spre interior, realizând o “nemişcare”, pentru a acumula energia acolo. Deoarece această activitate de relaxare internă, de “nemişcare”, este realizată doar inconştient şi nu-i înţelegem importanţa, deoarece nu o punem pe picior de egalitate cu o activitate externă, când realizăm ceva tangibil, vom fi obosiţi la sfârşitul zilei.
Activitatea externă este ca un impuls pe care îl dăm unui pendul: acesta se îndepărtează de axul central. Activitatea de relaxare este precum revenirea pendulului la axul central. Ar trebui să fie de amplitudine egală cu impulsul de îndepărtare. Dar nu este aşa pentru că nu acordăm o importanţă egală activităţii de relaxare. De aceea pendulul pierde treptat din energie şi încet, încet, amplitudinea sa scade şi pendulul se opreşte. Tot aşa, pierzând energie în timpul zilei, seara suntem obosiţi şi simţim nevoia să ne odihnim. Noaptea, în timpul somnului, strângem energie şi a doua zi, dimineaţa ne simţim din nou plini de energie. Dar nu este o refacere completă şi din această cauză îmbătrânim. Pendularea energiei din timpul unei zile cu pierderea în timpul diurn şi acumularea în timpul nocturn se înscrie într-un ciclu mai larg lunar, acesta într-unul mai larg anual, şi ultimul în cel mai larg al vieţii noastre. Incapacitatea noastră de a ne echilibra mişcarea yang, de expansiune a energiei spre exterior, cu mişcarea yin, de acumulare în interior a energiei, determină un dezechilibru yin-yang, care se resimte ca o oboseală în ciclul zilei şi care se adună treptat în ciclurile mai mari şi determină îmbătrânirea noastră.
Echilibrarea yin-yang a energiei în cadrul fiecărui ciclu se poate face prin practica qigong şi poate încetini îmbătrânirea noastră. De aceea tehnicile qigong, dacă sunt înţelese şi practicate corect, pot îmbunătăţi şi prelungi viaţa noastră. De aceea se consideră că longevitatea este un ţel accesibil în practica qigong.
Ne dăm seama că, dacă ştim destul de bine ce este mişcarea yang a energiei, pentru că tot timpul trebăluim în casă sau mergem la servici sau la şcoală, executând o activitate prin care cheltuim energie, în schimb nu ştim prea multe de mişcarea yin a energiei. Aceasta este obscură, se petrece pe timpul nopţii, când nu suntem conştienţi, când ne-am culcat, s-a petrecut ceva când am acumulat energie şi dimineaţa deja o avem. Sigur că savanţii vor da tot felul de explicaţii că celulele şi ţesuturile şi sistemul nervos trec prin anumite procese complexe, dar asta nu ne satisface. De ce simţim, suntem conştienţi de o activitate externă, o mişcare yang, iar când vrem să simţim ce se petrece într-o mişcare yin, totul este vag şi confuz, nu ne aducem aminte nimic? Ce se petrece acolo, în întunecimea nopţii?
Practica qigong asta face: ne pune să urmăm aceleaşi procese de refacere internă ale organismului din timpul nopţii, doar că le urmăm la lumina zilei! Practica qigong scoate la lumina zilei aceste procese obscure, pentru ca noi să le putem examina şi să vedem în ce constă mişcarea yin a energiei şi cum se leagă ea de mişcarea yang a energiei. Conştientizarea treptată a mişcării yin a energiei ne ajută să înţelegem importanţa ei şi să o punem pe picior de egalitate cu mişcarea yang a energiei. Wu wei nu înseamnă a nu face nimic din punct de vedere extern, ci este o ştiinţă întreagă legată de mişcarea yin a energiei. Dormitul obişnuit ne reface energia inconştient, dar prin dormitul qigong putem “dormi fără să dormim”, cu atenţia trează, conştientizând procesele din timpul dormitului. Aceasta ne permite să “dormim fără să dormim” în timpii morţi dintre două activităţi, folosind metodele descoperite în timpul dormitului qigong. De aceea dormitul qigong, care este o practică mai internă, ne permite să ne îmbunătăţim practica qigong din timpul zilei care este mai externă.
Comentarii recente