Unde eşti acum?

(de pe site-ul suntfericita.manager.ro)

de Irina de Hillerin

Unde ti-e atentia, acolo ti-e energia (Master Lin Kai Ting)

In mod normal, un om are cam 80.000 de ganduri pe zi care ii consuma atentia (si energia) neincetat.

Despre ce sunt aceste ganduri?

– despre trecut: ce s-a intamplat ieri, alaltaieri, in copilarie… (cam 25%),

– despre viitor: ce o sa fac, ce o să se intample daca, unde o să ajung… (cam 25%),

– despre sine: eu, nevoile mele, parerile mele, senzatiile mele, cat sunt de buna sau de necorespunzatoare in comparatie cu cutare (cam 25%),

– despre ceilalti: ce fac ei, cum sunt, cat sunt ei de buni sau de necorespunzatori in comparatie cu altii sau cu mine (cam 25%).

Fiecare dintre aceste tipuri de ganduri genereaza o anumita stare si anume:

Gandurile despre:                                     genereaza o stare de:

trecut                                                          regret, nostalgie, rusine, mandrie

viitor                                                            teama, speranta

sine, eu                                                       mandrie sau disperare

ceilalti                                                         admiratie, manie, indiferenta, autoinvinovatire

Ce a lipsit din toata aceasta poveste? Desi este singurul moment in care SUNTEM tot timpul, lipseste PREZENTUL.

Atunci cand reusim sa lasam la o parte tot zumzaitul care ne capteaza atentia si energia suntem DOAR in prezent.

In prezent, ce a fost nu exista (trecutul), ce va fi inca nu a venit (viitorul), iar „eu” si „ceilalti” sunt simple cuvinte. Atunci cand poti să renunti doar si pentru cateva fractiuni de secunda la toate gandurile care fie te intristeaza, fie iti dau speranta, fie te fac sa te simti mandra sau sa te victimizezi, atunci poti sa simti energia pe care o are simplul fapt de a fi PREZENT.

Observa-ti primele ganduri care iti vin in minte dimineata, la trezire, si cum te fac sa te simti: napastuita de sorta (gandurile sunt despre „eu”), o victima a celorlalti, a sistemului, a conjuncturii (gandurile sunt despre „ceialalti”), bucuroasa de o noua zi plina de necunoscut (esti deja cu gandul in viitor), nostalgica dupa o noapte de odihna (gandurile sunt in trecutul care tocmai s-a consumat). Incearca pentru cateva clipe sa lasi toate gandurile care vin sa treaca, de parcă ar fi niste nori pe cer, manati de vant.

Simte pur si simplu starea in care esti, iar aceasta atentie te va umple de energie – foloseste-o!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: