Inima

de Moni K şi Oa Na

Qigong-sfaturi şi tehnici

Iată câte ceva din spusele Maestrului Lin Kai Ting referitoare la principiile orientale ale sănătăţii şi longevităţii: «După părerea mea, ar fi deosebit de important să li se aducă la cunoştintă tuturor oamenilor învăţămintele tradiţionale chineze de menţinere a sănătăţii. In Tratatul de Medicină Internă al Împăratului Galben se afirmă faptul că tratarea bolii după apariţia ei este ca şi cum ai începe să sapi o fântână după ce ţi s-a făcut sete, iar acest procedeu este considerat ca fiind un tip de medicină inferioară. In timpurile străvechi, oamenii urmau legile naturii şi se spune că de aceea corpurile lor nu cunoşteau bolile, pentru că supunerea la legile Universului înseamnă viată adevărată. Tot ceea ce este contrar armoniei înseamnă nesupunere şi rebeliune fată de Natură. De aceea, înţelepţii din vechime îi instruiau pe cei sănătoşi, prevenind astfel posibila îmbolnăvire. In acest sens aş dori să vă dau câteva sfaturi.

Puţini dintre dvs. ştiu că ar trebui să trăim în armonie nu numai cu noi înşine, unii cu alţii, ci chiar şi cu anotimpurile.

De exemplu, în timpul primăverii, care este perioada începutului şi dezvoltării vieţii, când se spune că „respiraţia Cerului şi Pământului sunt pregătite să dea naştere”, oamenii trebuie să se scoale devreme dimineata, să facă plimbări şi să nu se extenueze fizic. „Cei ce nu se supun legilor primăverii vor fi pedepsiţi prin vătămarea ficatului.”

In perioada verii, „cea a creşterii luxuriante, când respiraţia Cerului este amestecată cu respiraţia Pământului”, oamenii trebuie să se scoale dis-de-dimineaţă, să nu se obosească în toiul zilei (în plină arşiţă) şi, după spusele celor din vechime, să nu îngăduie minţii lor să se supere, ci ar trebui să permită celei mai bune părţi a lor să se dezvolte, să iubească totul, nerespectarea acestor reguli atrăgând după sine vătămarea inimii.

Toamna, denumită perioada de conducere liniştită, oamenii ar trebui să se culce devreme, să se scoale la răsăritul soarelui, să aibă minţile liniştite şi să nu dea frâu liber dorinţelor lor. Cei ce nu se supun legilor toamnei vor fi pedepsiti prin vătămarea plămânilor, iarna le va aduce indigestie şi diaree, având astfel prea puţină energie pentru a suporta tre-cerea acestui ultim anotimp.

Cele trei luni ale iernii sunt cunoscute sub numele de „perioada închiderii şi înmagazinării”. Oamenii trebuie să se culce devreme, să se scoale târziu dimineaţa, aşteptând răsăritul soarelui, trebuie să-şi reprime dorintele, să scape de frig şi să caute căldură, fără însă a transpira. Dacă aceste reguli nu sunt respectate vor fi vătămaţi rinichii, iar primăvara va aduce impotenţă. Majoritatea afecţiunilor pot fi prevenite şi tratate prin respectarea acestor sfaturi.

Qigong-ul nu se invaţă din cărţi, ci din practică, după cum starea noastră de încredere şi echilibrul interior sunt mai degrabă consecinţe ale „experimentării”, decât ale asimilărilor intelectuale.

Si câteva dintre conceptele Medicinei Tradiţionale Chineze…

Teoria ce stă la baza Medicinei Tradiţionale Chineze (MTC) poartă denumirea de Teoria Celor Cinci Elemente, aceste elemente simbolice, fiind: Foc, Pământ, Metal, Apă, Lemn. Conform MTC şi teoriei sus-menţionate, în orga-nism există 5 reţele de meridiane energetice (corespunzătoare) asociate organelor inteme: inimă, splină, plămân, rinichi şi ficat. Aceste cinci reţele conlucrează, interacţionează unele cu altele, fiind într-o strânsă corelaţie şi având funcţii fiziologice bine determinate; în acelaşi timp, însă, ele sunt considerate a avea şi alte funcţii, caracteristici şi atribute, pe care vom încerca să vi le prezentăm pe scurt, In cele ce urmează.

INIMA — Monarhul…

Conform MTC, inima conţine esenţa, natura pură a Focului. Ea emană căldură şi lumină: căldura unei bune circulaţii sangvine şi lumina conştiinţei. Inima pompează siringele în organism, dar tot ea este cea care cuprinde spiritul în sine, menţinând starea de conştienţă. Această curgere continuă a sângelui prin vase hrăneşte corpul, servind în acelaşi timp drept vehicul pentru realizarea comunicării (transmiterii informaţiei) între diferitele părţi ale sale, căci sângele vine in contact cu fiecare celulă a organismului. Tot aşa cum Soarele asigură căldură şi lumină pentru întreaga creaţie, inima răspăndeşte în interior (intregul omanism) conştienţă, senzaţie şi simţire.

Inima cuprinde (găzduieşte) şi învăluie spiritul. In tradiţia chineză, în Medicina Tradiţională Chineză şi în Qigong, spiritul (shen) nu trebuie confundat cu preceptele religioase occidentale referitoare la suflet! Sub acest aspect, noţiunea de Shen, adică Spirit, semnifică totalitatea forţei vitale a unei persoane la un moment dat şi reprezintă manifestarea exterioară integrală a Qi-ului (energiei) prin intermediul personalităţii sale. Un spirit puternic se recunoaşte printr-o expresie emoţională vie, prezenţă de spirit, ochi strălucitori şi ten luminos. Când inima funcţionează optim, mintea este liniştită şi clară, memoria foarte bună, simţurile treze, iar somnul odihnitor. A nu fi indiferent (lipsa de indiferenţă), sensibilitatea, seninătatea şi liniştea sunt calităţi ce ţin de natura inimii asemeni unui monarh care nu conduce prin forţă, ci aduce bucurie celor din jur, menţinând — în acelaşi timp — şi stabilind comunicarea. Sentimentul fiinţei unice, individualizate, dar totodată acela al uniunii cu ceilalţi (n.r. ca parte dintr-un întreg, creaţia) constituie puterea inimii. Inima lucrează bine atunci când este liniştită şi protejată. Când este agitaţie, iar odihna lipseşte, (inimii) îi este dificil să reacţioneze cum se cuvine (potrivit) la stimulii senzoriali. Aceasta îi aduce inimii nesiguranţă şi generează un sentiment de anxietate. În condiţii de stres, circulaţia sângelui nu mai este normală, iar gândirea devine dezordonată şi confuză. Surpriza care şochează, tristeţea copleşitoare sau bucuria peste măsură pot obstrucţiona funcţi ile (functionarea) inimii, având influenţe negative asupra circulaţiei sângelui, producând blocaje şi întreruperi în starea de conştienţă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: